にくまん さん [ID:nahdifneoxndo]
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なので､高校時代にやっていたスポーツをもう一度やりながら身体を動かして脂肪を燃焼して､正しい食生活を見直しながら45kg以上の減量に成功しています｡増量より全然楽ですよ！笑
| ayumi1029947 アミ子 (既婚者と彼女有りお断り) 26/09/03 09:00 |
おはようございます｡書き込みありがとうございます｡
女性と男性は筋肉の落ちるスピードが違うのもあるのですが､自分は体脂肪率が10％しか無かった為､その上に脂肪が付いちゃったんです｡笑
| ayumi1029947 アミ子 (既婚者と彼女有りお断り) 26/09/03 08:58 |
