椅子に座ってる時にたまに後ろに反り返るようにもしてる(^o^)

股関節はストレッチだね。俺はスーパー銭湯でよく足裏を合わせて膝を床に押すをヤルのと家だと仰向けに寝転んで膝をお腹にくっつけるようにして膝を回す。をヤリます。頑張ってみてください(^o^)

ぁら〜素敵。女性は特に骨盤ひらくと面倒だから股関節にも気をつけてください。 猫背はホントに気をつけてネ☺️

ご飯が美味しいのは幸せだもんネ(^o^)姿勢良く過ごすだけでも大丈夫(^o^)

快適ョ(^o^)20キロってやっぱり。走れるからねぇ。俺は一緒によく食べてくれる人が好きなのですが肥っちゃって歩けないは流石におすすめ出来ないのでほどほどにネ(^o^)痩せる事と筋トレのアドバイスは出

割りとキビシイ医者だなぁ。俺は夜の米を止めて20キロ落としたけどネ

おはようございます。わかりました。

頑張れるのは素晴らしいですネ費費目標が有れば続けられるモンネ費費無理せずに頑張って下さい費俺は基本的にご褒美は美味しいご飯かチュゥの人なので

こんばんは、美香さんの言っているとおりだと思います。また機会がありましたら、食事しましょう

おはよーございます😊まぁソレなりにヤッていきましょう。人それぞれだもんネ☺️